2026-05-27
季節の変わり目に襲われる猛烈な寂しさ。秘密の恋の孤独の正体
「夕方の風が冷たくなったと感じた瞬間、無性に涙が出そうになる」 「春の暖かさを感じるたびに、なぜか心がざわついて寂しくなる」
季節の変わり目に、理由のわからない深い孤独感に襲われることはありませんか？ 普通の恋愛なら「一緒に紅葉を見に行こう」「春物の服を買いに行きたいな」とワクワクするはずの時期。
しかし、家庭のある彼との秘密の恋をしている女性にとって、季節の移り変わりは「残酷な現実」を突きつけられる瞬間でもあります。
一人で悩んでいませんか？
遥に少しだけ吐き出してみませんか。
季節のイベントは「家族」のもの
季節の変わり目は、イベントの時期でもあります。 春の入学式やお花見、夏の旅行、秋の運動会、冬のクリスマス。
街の空気が変わり、人々が家族や恋人とのイベントに向けて浮き足立つ中、あなたは「私には関係のない世界だ」と心を閉ざさなければなりません。 なぜなら、そのイベントを彼が一緒に過ごすのは、あなたではなく「家族（奥さんや子供）」だからです。
季節が変わるたびに、「私は彼の日常の一部にはなれないんだ」という事実を突きつけられ、心がえぐられるような寂しさを感じるのです。
変わっていく季節と、止まったままの私
もう一つの理由は、「焦り」です。
季節は確実に移り変わり、時間が流れている。それなのに、彼との関係だけはずっと平行線で、何も変わっていない。 「去年の秋も、同じように家で一人で彼からのLINEを待っていたな」と気づいた時、自分の人生だけが停滞しているような強烈な虚無感に襲われます。
このまま何年も、同じように季節の変わり目に寂しさを感じながら年をとっていくのだろうか。その見えない未来への不安が、寂しさをさらに増幅させています。
寂しさを無視せず、自分のために季節を楽しむ
この時期の寂しさを、「私が我慢すればいいだけ」と押し殺さないでください。 「寂しい」と感じるのは、あなたが自分の人生を前に進めたいと願っている正常な感情の表れです。
彼と季節のイベントを楽しめないなら、あなた自身のために季節を楽しんでください。 一人で秋の味覚を楽しめるカフェに行く。新しい春色のリップを買ってみる。
あなたの人生の季節は、彼がいなくても、あなた自身の手で彩ることができるのですから。
同じ気持ちのあなたへ、合わせて読まれています
この記事を書いた人：遥
秘密の恋、誰にも言えない関係に悩む女性のための専門相談員。正論で否定せず、あなたの本当の気持ちに寄り添います。今まで数多くの方の「夜中の涙」を受け止めてきました。