「奥さんに勝てない」見えない影への嫉妬に狂いそうな夜の乗り越え方

「彼のLINEの返信が遅いと、今頃奥さんと笑っているのかなと想像して吐き気がする」 「SNSで『家族で出かけました』というような投稿を見ると、スマホを投げつけたくなる」

家庭のある彼との恋愛で、最もあなたを苦しめる感情。それは「奥さんへの嫉妬」です。

本来なら、彼を一番近くで支え、愛し合う存在になるはずのあなた。それなのに、法律というたった一つの紙切れのせいで、あなたは常に「奥さんの影」に怯え、嫉妬し、そんな醜い感情を持つ自分を責めるという地獄のループに陥っています。

嫉妬の正体は「愛情」ではなく「敗北感」

奥さんに嫉妬している時、あなたは「彼の愛を奥さんと奪い合っている」と思っていますよね。 でも、本当に苦しいのは愛情の奪い合いではありません。 「私がどんなに努力しても、最初から負けが確定しているゲーム」を強いられていることに対する強烈な敗北感と理不尽さです。

あなたは若さも、時間も、彼のためにすべて捧げている。それなのに、奥さんは「ただ妻である」というだけで、彼の生活の基盤を握り、彼のお金も時間も当然のように享受している。

その「圧倒的な不公平さ」が、あなたを狂おしいほどの嫉妬へと駆り立てているのです。

「見えない敵」と戦うのはやめる

奥さんという「見えない敵」を想像して戦うのは、非常に危険です。 あなたの頭の中で作られた奥さんは、常に幸せそうで、彼に愛されていて、完璧な存在に思えるでしょう。

しかし、実際の家庭はそんなに美しいものではありません。生活の愚痴があり、育児の疲れがあり、夫婦の冷え切りがあるからこそ、彼はあなたに逃げ込んできているのです。

「奥さんに勝とう」とするのはやめてください。 勝っても負けても、結局彼は自分の都合の良いように二人の女性を利用しているだけです。

ベクトルを「彼」から「自分」へ戻す

嫉妬で気が狂いそうな夜は、無理に彼を嫌いになろうとしなくてもいいです。 ただ、「私は今、勝てない勝負をさせられて、ひどく傷ついているんだな」と、その痛みを客観的に認めてあげてください。

奥さんに嫉妬するエネルギーを、ほんの少しだけ「自分を甘やかすこと」に向けてみませんか。 彼が奥さんと過ごしている時間、あなたはあなたのための人生を楽しんでいいのです。あなたの価値は、奥さんとの勝負で決まるものではありません。

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